Nutrizione

Visite specialistiche
Diete personalizzate
Recaller test

Vein Clinic Brescia propone un’equipe specializzata in Biologia applicata alla Nutrizione.

I nostri esperti si occuperanno di insegnare ad adottare una corretta alimentazione, proprio per adottare uno stile di vita consapevole e salutare. Il cibo, infatti, svolge una funzione primaria nel regolamento dei processi cellulari e dell’espressione genica.

Per questo, a Vein Clinic i nostri esperti elaborano diete personalizzate in condizioni fisiologiche (gravidanza, infanzia, menopausa, sport), in condizioni patologiche accertate (dislipidemie, ipertensione, patologie gastrointestinali, allergie, intolleranze) e si occupa anche di fornire diete per vegetariani e per chiunque desideri seguire un’alimentazione sana e bilanciata.

I servizi offerti per la valutazione della composizione coroporea e per la corretta valutazione della dieta migliore da seguire sono l’antropometria, la plicometria, l’impedenziometria, l’analisi del metabolismo, la calorimetria indiretta, l’holter metabolico e i test genetici. Tutti strumenti efficaci che hanno come unico obiettivo quello di trasformare il cibo nel nostro miglior alleato.

I Nostri consigli:

Avere un’alimentazione sana, in particolare:

limitare il consumo del sale. Ridurre il consumo quotidiano di sale di circa 5 grammi al giorno può abbassare la pressione di circa 5 mmHg. Per le esigenze del nostro organismo, è sufficiente la quantità di sale già contenuta naturalmente negli alimenti
mangiare molta frutta e verdura. Frutta e verdura sono ricche di potassio, una sostanza che aiuta a mantenere bassa la pressione
mangiare meno
moderare il consumo di caffè.
Praticare regolarmente attività fisica. Praticare, con regolarità, un’attività fisica di moderata intensità (bastano 30 minuti di cammino a passo svelto al giorno) aiuta a mantenere la pressione arteriosa a livello favorevole.
Non fumare.
Tenere sotto controllo il peso. Con l’aumento di peso il cuore deve pompare con più energia per mandare il sangue in tutti i tessuti.
Rilassarsi. Quando si è arrabbiati, eccitati, impauriti o sotto stress, la pressione aumenta.